Latest News

    No posts were found.

+36-30-958-0021

1021 Budapest, Hűvösvölgyi út 181

Tue - Fri 9.30 - 20.00

 

Aerial Relax

Fam Yoga International > Aerial Relax

Aerial Relax

← Vissza az Órarendre

Az egyik legnehezebb lecke amit az életben, meg lehet tanulni, hogy hogyan kell nyugodtnak maradni.
Ezen az órán hosszan kitartjuk a jóga pózokat és időt adunk magunknak, hogy az események és az érzelmek feltörjenek. Szemléljük őket, majd amire nincs szükségünk elengedjük.
A rohanó világban nagyon fontos időt szakítani arra, hogy megállj, és feldolgozd azt a sok információt és eseményt amik történnek veled.
A hammock/selyem segítségével dolgozunk, ami segít mégjobban ellazulni. A sok hintázó mozgás nyugtatólag hat az idegrendszeredre.
Az óra végi relaxációban mégjobban el tudsz mélyülni a saját világodban, mert a hammock körbe zár, senki nem lát, csak magad vagy. 🙂 Amikor csöndben és nyugalomban vagy, akkor ismerheted meg igazán önmagad.

Pozitív élettani hatásai: 

  • növeli a hajlékonyságot
  • erősíti  törzs izmokat
  • növeli a gerinc hajlékonyságát
  • távolítja a csigolyűkat egymástól
Várlak sok szeretettel erre a fantasztikusan meditatív hatású órára. 🙂

Időtartam: 60 perc

ÓRARENDÜNK

MON TUE WED THU FRI SAT SUN
8:30 am
Hot Pilates
8:30 am
9:30 am
9:00 am
9:30 am
10:00 am
Bikram
10:00 am
11:30 am
Aerial Fitness
10:00 am
11:00 am
Bikram
10:00 am
11:30 am
Bikram
10:00 am
11:30 am
10:30 am
11:00 am
11:30 am
12:00 pm
12:30 pm
1:00 pm
1:30 pm
2:00 pm
2:30 pm
3:00 pm
3:30 pm
4:00 pm
4:30 pm
5:00 pm
Aerial Baba-Mama
5:00 pm
6:00 pm
Kids Yoga
5:00 pm
6:00 pm
Aikido Kids
5:00 pm
6:00 pm
Bikram
Moonlight
5:00 pm
6:30 pm
5:30 pm
6:00 pm
Bikram
6:00 pm
7:30 pm
Aikido
6:00 pm
7:00 pm
6:30 pm
Aerial Fitness
6:30 pm
7:30 pm
DANCE
6:30 pm
7:30 pm
Bikram
6:30 pm
8:00 pm
7:00 pm
7:30 pm
Aerial Relax
7:30 pm
8:30 pm
8:00 pm

MON

TUE

WED

THU

FRI

SUN

No events available!